เมือเป็นเล็บขบ การถอดเล็บอาจเป็นวิธีรักษาที่ไม่มีใครอยากโดนทำ แต่บางครั้งถ้าไม่ถอดก็ไม่หาย มาอ่านวิธีถอดเล็บกันครับ ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด
เส้นประสาทหน้าเท้าอักเสบ ทำให้มีอาการเจ็บหน้าเท้า ปวดจมูกเท้า ชานิ้วเท้า อาจมีปวดร้าว หรือชานิ้วเท้าได้ การรักษาเบื้องต้นจะเป็นการปรับรองเท้าให้ใส่สบาย ไม่รัด ไม่ใส่ส้นสูง ถ้ายังไม่หายอาจทานยา หรือฉีดยาเพื่อลดการอักเสบ
เอ็นอักเสบ กับเอ็นเสื่อมต่างกันอย่างไร ต้องเข้าใจการเกิดโรคก่อน เอ็นอักเสบเกิดจากการใช้งานหนัก หรืออุบัติเหตุ อาการจะเกิดขึ้นทันที ส่วนเอ็นเสื่อม เกิดจากการสะสมความบาดเจ็บของเส้นเอ็น เมื่อวินิจฉัยได้แล้วจึงวางแผนการรักษาต่อไปครับ
คนที่เป็นรองช้ำ ทำให้ไม่สามารถออกกำลังได้เต็มที่ สามารถดีขึ้นได้ด้วยการเลือกรองเท้าที่เหมาะสม อาจจะไม่ได้บอกยี่ห้อ หรือรุ่นรองเท้า แต่บทความจะแนะนำการเลือกซื้อรองเท้าที่เหมาะกับโรค และเหมาะกับเท้าของเรา
หมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท หรือกระดูกทับเส้น จะมีปวดหลังร้าวลงขา ชาขา อ่อนแรงขาร่วมด้วย ถ้ากดถูกจุดสำคัญจะกลั้นปัสสาวะอุจจาระไม่ได้
กระดูกงอกที่เท้า สามารถพบได้บ่อยครับ บางทีก็คลำได้กระดูกแข็งๆ บางทีก็มีอาการเจ็บตอนเดินหรือวิ่ง บางทีก็บังเอิญเอกซเรย์เจอ บทความนี้จะคุยเกี่ยวกับกระดูกงอกบริเวณเท้าที่พบได้บ่อยๆ 9 อย่าง
การใช้งานข้อมือ นิ้วหัวแม่มือ ท่าเดิมมานาน จะทำให้เป็นเอ็นข้อมืออักเสบ มีหลักรักษาสามข้อคือ ลดการอักเสบ ขยับข้อป้องกันข้อติด ป้องกันเป็นซ้ำ
การใส่เฝือกอ่อน หรือเฝือกแข็ง มีจุดประสงค์เพื่อพยุงร่างกายส่วนที่ใส่ มีวิธีการใส่ การดูแลรักษา ที่แตกต่างกัน บางโรคต้องใช้เฝือกแข็งเท่านั้น บางโรคอาจจะใส่เฝือกอ่อนได้ ลองดูในบทความครับ
ขณะนอนหลับ บางคนจะมีตะคริวขึ้นบริเวณน่อง มักจะพบในผู้สูงอายุ สาเหตุที่แน่ชัดยังไม่ทราบครับ แต่มีคำแนะนำที่ช่วยได้ โดยไม่ใช้ยาและอาหารเสริม
เมื่อมีอาการปวดไหล่ ยกไหล่ไม่ขึ้น รบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน อาจมีภาวะไหล่ติด ซึ่งสามารถรักษาได้ด้วยการกายภาพบำบัดอย่างถูกวิธี
ชื่อผู้ใช้งาน หรืออีเมล *
รหัสผ่าน *
จำฉันไว้ เข้าสู่ระบบ
ลืมรหัสผ่าน
